Todas las etapas del #embarazo están caracterizadas por diversos cambios a nivel físico y hormonal, ya que su cuerpo está jugando un papel muy importante en el desarrollo del bebé. Es por ello que la madre debe ser especialmente cuidadosa con todos sus hábitos, ya que podría perjudicar gravemente la salud del #bebé.
PRECAUSIONES QUE DEBES TENER EN CUENTA DURANTE EL EMBARAZO
- · Las largas duchas de agua caliente deben ser evitadas, ya que pueden causar sobrecalentamiento en su útero, por lo que se pueden obstaculizar los procesos esenciales del crecimiento del #bebé.
- · No consumir alimentos crudos
- · El consumo de drogas, fumar cigarrillos o consumir alcohol, son hábitos que ponen en grave peligro la salud del bebé. Incluso la madre debe evitar los ambientes en los que hayan fumadores, ya que inhalar el humo de manera pasiva también puede traerle consecuencias al #bebé. Entre las principales consecuencias que traen los hábitos nocivos para la salud del niño están: síndrome de alcoholismo fetal, aborto espontáneo, parto prematuro, bajo peso al nacer, problemas respiratorios, muerte fetal, daño cerebral, problemas cardíacos, entre otros.
- · Los especialistas afirman que el consumo de cafeína durante el embarazo está asociado al aumento del riesgo del aborto espontáneo. Puede reemplazar la cafeína con un poco de chocolate.
- · La madre debe estar atenta a los niveles de azúcar en su sangre, sobre todo en caso de que sufra de diabetes gestacional.
- Si bien el pescado es muy recomendado en las mujeres embarazadas por su alto contenido de omega 3, proteínas y ácidos grasos ciertos pescados tienen altos niveles de mercurio que pueden causar
graves problemas en la salud del #bebé. Asegúrese de comer atún, salmón y
camarones, mientras que debe evitar el tiburón, el pez espada y la caballa, los
cuales tienen altos niveles de mercurio.
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